为睡眠“画像” 探索失眠背后的秘密

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2021-05-16

睡不着,睡不实,早醒,不解乏……失眠类型多,你是哪一种?焦虑情绪影响睡眠,腹式呼吸法、蝴蝶拥抱法,专家教你放松身心好方法。 做梦对身体有好处?整夜多导睡眠监测,睡眠深度、呼吸状况、肌肉活动状况、心电图等一目了然,为睡眠画像,找出你失眠的真正原因。 观看山东广播电视台新闻频道《健康山东》,专家教你助眠好方法。

特邀专家:何美清,医学硕士,山东省泰山疗养院睡眠医学科主任,神经内科主任医师中国睡眠研究会睡眠教育委员会委员,擅长治疗睡眠障碍性疾病,头晕眩晕,高血压,脑血管病,冠心病等。 门诊信息:地点:山东省泰山疗养院时间:周二全天。